Das Personal Training im Glockenbachviertel

Bei mir, Werner Bauer, wird Training zu Ihrer ganz persönlichen Me-Time – eine Stunde, in der Sie im Mittelpunkt stehen, lachen, schwitzen und sich einfach wieder wie Sie selbst fühlen. Ganz ohne Fitnessstudio-Protz, ohne Selbstdarstellung. Stattdessen erwartet Sie ehrliche Motivation, echte Aufmerksamkeit und die Erfahrung eines Trainers, der mitten im Leben steht. Ich bin in den 50ern – und genau das schätzen meine Klientinnen und Klienten: meine Energie, meine lockere Art und mein Gespür dafür, was Sie wirklich weiterbringt.

Körperlich fitter, mental klarer – und mit einem Lächeln nach Hause gehen.
Genau das ist mein Ziel für Sie.

Was Sie beim Personal Training im Glockenbachviertel erwartet:

Bewegung mit Spaß – kein Drill, sondern echter Flow
Ein Personal Training, auf das Sie sich wirklich freuen
Flexibel, diskret, individuell – ideal für Vielbeschäftigte ab 40
Keine Vertragsbindung – Sie kommen, weil Sie wollen, nicht weil Sie müssen
Persönliche Begleitung mit einem offenen Ohr und einer guten Portion Humor

Mein Versprechen

Das Personal Training im Glockenbachviertel
ist anders – versprochen.

Verstanden werden statt belehrt

Mit Mitte 50 weiß ich genau, wie es sich anfühlt, wenn der Rücken zwickt, der Alltag stresst und der Körper nicht mehr alles mitmacht wie mit 25. Gerade deshalb weiß ich auch, wie man trotzdem fit, beweglich und voller Energie bleibt. Ich höre Ihnen zu, nehme Sie ernst – und begleite Sie mit echter Motivation. Ohne Pumper-Gehabe, aber mit Herz, Humor und Erfahrung.

Ihr Raum. Ihr Tempo. Ihr Fortschritt.

Keine Ablenkung, keine Zuschauer – nur 1:1-Training in geschützter Atmosphäre. Ideal für alle, die Wert auf Diskretion und Fokus legen.

III

Klare Zahlen, echte Ergebnisse.

Mit präzisen Analysen wie BIA und HRV sowie einem individuell abgestimmten Ernährungsplan sehen Sie schwarz auf weiß, wie Sie Ihrem Ziel näherkommen – ganz ohne Umwege.

Trainieren, wo Sie sich am wohlsten fühlen.

Ob bei Ihnen zu Hause, draußen an der frischen Luft oder in meinem privaten Studio – Sie entscheiden, wo Ihr Training stattfindet.

Hausbesuch: Maximaler Komfort – ich komme zu Ihnen.
Outdoor: Frische Luft und natürliche Umgebung für neue Energie.
Privates Studio: Diskretes Training ohne Ablenkung.

Lassen Sie mich raten ...

Sie haben sich schon seit Langem Ziele gesetzt, die Sie immer wieder zu erreichen versuchen. Doch dann tauchen jedes Mal neue Hindernisse auf. Es würde mich nicht überraschen, wenn Sie sich bei mindestens einem dieser Punkte wiedererkennen – vielleicht sogar bei allen.

Aber genau darum geht es: die wahren Hindernisse zu erkennen und sie endlich mit einer passenden Lösung anzugehen.

Kein Antrieb für den Wunschkörper

Eigentlich wissen Sie genau, was nötig wäre – aber Ihnen fehlt die Energie, es wirklich umzusetzen. Sie schieben es immer weiter vor sich her, obwohl Sie spüren, dass es so nicht weitergehen kann. Mit meinem freundlichen, aber bestimmten „Tritt in den Hintern“ kommen Sie in eine Aufwärtsspirale, die so motivierend wirkt, dass selbst Ihre Freunde von Ihrer neuen Energie angesteckt werden.

Keine Zeit für den Stressabbau

Ihr Alltag ist so voll, dass Sie abends am liebsten nur noch die Füße hochlegen möchten. Und trotzdem wissen Sie: Bewegung würde Ihren Stress reduzieren und Verspannungen lösen. Ich passe mein Personal Training an Ihr Leben an – nicht umgekehrt. So setzen Sie automatisch die richtigen Prioritäten und kommen Schritt für Schritt in eine gelassene Bestform.

Keine Resultate trotz Anstrengung

Vielleicht gehen Sie sogar regelmäßig ins überfüllte Fitnessstudio, aber echte Fortschritte oder Freude bleiben aus. Oder Sie haben schon einmal Personal Training ausprobiert und wurden in ein starres Schema gepresst, das nicht zu Ihnen passte. Bei mir erleben Sie endlich sichtbare Veränderungen – und merken, wie gut sich Training anfühlen kann, wenn es wirklich auf Sie abgestimmt ist.

Lernen Sie das Personal Trainer im Glockenbackviertel kennen

Wenn Sie sich noch nicht sicher sind, ob ein Personal Training im Glockenbackviertel mit mir das Richtige für Sie ist, dann sichern Sie sich einfach eine kostenlose Beratung – so können Sie in Ruhe prüfen, ob es sich für Sie stimmig anfühlt oder nicht.

Auf Sie wartet das Personal Training, in das Sie sich verlieben werden

Motivationsloch

Damit Ihnen der Antrieb nie wieder fehlt, sorge ich dafür, dass Sie nicht nur Freude am Personal Training haben, sondern auch schnell spürbare Ergebnisse erleben.

Spürbare Ergebnisse

Wenn Sie bisher keine oder nur minimale Fortschritte gemacht haben, ziehen wir jetzt einen klaren Schnitt – damit Sie endlich echte Resultate spüren und sich nicht weiter im Kreis drehen.

Ausgleich statt Zeitdruck

Da Sie ohnehin schon viel um die Ohren haben, integrieren wir das Training nahtlos in Ihren Alltag, ohne alles auf den Kopf zu stellen. So bauen Sie Stress ab, ohne dass Ihr Terminkalender überläuft.

Mein Personal Training

Das erwartet Sie im Glockenbackviertel

Kostenlose Beratung & klare Zielsetzung

Ich höre mir an, welche Wünsche Sie haben und wo es Ihnen aktuell schwerfällt – damit wir genau wissen, ob und wie ich Sie unterstützen kann.

BIA- & HRV-Analyse

Wir messen schwarz auf weiß, wie Ihr Körper funktioniert. So sparen wir uns Spekulationen und drehen gezielt an den richtigen Stellschrauben.

Trainingsstart in privatem Gym oder bei Ihnen

Sie entscheiden den Ort, ich bringe die Expertise mit – so umgehen wir überfüllte Studios, und Sie fühlen sich von Anfang an wohl.

III

Trainings- & Ernährungsplan auf Basis Ihrer Daten

Keine Standardvorlagen, sondern maßgeschneiderte Konzepte, die sich einfach umsetzen lassen und Ihren Alltag nicht sprengen.

1:1-Coaching & Support

Egal, ob es mal hakt oder Sie neuen Schwung brauchen – ich bin an Ihrer Seite, damit Sie motiviert bleiben und kontinuierlich dranbleiben.

Spürbare Ergebnisse
mit Werner Bauer

Sie werden schnell merken, wie sich Ihr Körper positiv verändert – nachhaltig und ohne Jojo-Effekt.

Warum Werner Bauer andere Personal Trainer in den Schatten stellt

Es gibt viele gute Personal Trainer in der Region.
Doch das Personal Training von Werner Bauer sticht insbesondere durch folgende Punkte hervor:

Werner Bauer

Keine Mindestlaufzeit
Das Personal Training passt sich Ihnen an
Vorab BIA- und HRV-Analysen für messbare Erfolge
Lieber wenige, dafür zufriedene Kunden
Ständiger Austausch mit Tipps und Motivation

Über Werner Bauer

Ich hatte eine eigene Tanzschule. Meine Mitarbeiter:innen gaben Tanzkurse, ich selbst war eher im Fitnessbereich unterwegs – mit Zumba, Bauch-Beine-Po, Tanz-Dich-Fit à la Detlef D! – Sie wissen schon: „I make you sexy .com“. Die Stimmung war gut, die Kurse waren voll, es wurde viel geschwitzt.

Aber eines hat mich mit der Zeit immer mehr beschäftigt: Viele der Teilnehmerinnen hatten ein Ziel – aber kamen nicht wirklich dort an. Sie wollten abnehmen, fitter werden, sich wohler fühlen – aber trotz all der Bewegung tat sich oft nicht viel. Und das hat mir keine Ruhe gelassen.

Ich wollte verstehen, warum das so ist – und wie es besser geht. Also habe ich mir selbst einen Personal Trainer gebucht. Nicht, weil ich Hilfe brauchte, sondern weil ich lernen wollte. Ich wollte wissen, wie effektives, strukturiertes Training wirklich aussieht.

Was dann passierte, hat mich nachhaltig beeindruckt: Zum ersten Mal war Training nicht nur anstrengend, sondern gezielt. Nicht laut und wild – sondern wirksam. Ich merkte, wie sich mein Körper veränderte. Wie ich stärker wurde. Klarer. Strukturierter.

Und ich wusste: Das ist der Weg. Das will ich auch für andere möglich machen. Ich begann mit Fachfortbildungen, Ausbildungen in Training und Therapie – und irgendwann wurde aus dem Tanzlehrer der Personal Trainer.

Die Tanzschule habe ich verkauft. Heute begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheit, ihren Körper und ihr Wohlbefinden wirklich zu verändern – individuell, mit Plan und mit dem Blick fürs Ganze.

Wenn Sie es ernst meinen –
bin ich bereit.

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Auch in der Isarvorstadt können Sie mit dem Personal Training von Werner Bauer starten. Freuen Sie sich auf flexible Termine und einen Coach, der sich Ihrem Alltag anpasst.

Personal Trainer Werner Bauer in den Medien.

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Die wichtigsten Antworten auf Ihre Fragen

Muss ich schon fit sein, um mit dir zu trainieren?

Überhaupt nicht! Ganz egal, ob Sie gerade keine Ausdauer haben oder schon sportlich sind – ich passe das Training immer an Ihr persönliches Level an. So wird es weder langweilig noch überfordernd.

Was ist, wenn ich mal eine Woche nicht kann?

Kein Problem. Bei mir gibt es keine starre Abo-Laufzeit. Wenn Sie merken, dass Sie eine Pause brauchen oder auf Reisen sind, legen wir das Training einfach kurz auf Eis und machen später weiter.

Wie viel Zeit muss ich für das Personal Training investieren?

Wie oft Sie trainieren, hängt von Ihren Zielen ab. Manche kommen ein- bis zweimal pro Woche, andere häufiger. Wir schauen gemeinsam, was gut in Ihren Alltag passt, ohne dass Sie sich verbiegen müssen.

Ich bin manchmal echt faul - klappt das trotzdem?

Genau dafür bin ich da! Wenn Sie mal einen kleinen „Tritt in den Hintern“ brauchen, melden Sie sich. Ich motiviere Sie so, dass Sie dranbleiben – und passe das Training immer wieder so an, dass es für Sie machbar bleibt.

Was kostet das Personal Training bei Werner Bauer?

Ich arbeite mit Fünfer- und Zehnerkarten – kein Monatsbeitrag, keine langen Verträge. Sie zahlen nur das, was Sie tatsächlich nutzen, und bleiben dabei vollkommen flexibel.

Bin ich zu alt oder habe ich zu viele gesundheitliche Baustellen?

Falls gesundheitliche Themen eine Rolle spielen, klären wir das am besten kurz im Voraus. Grundsätzlich ist mein Training so aufgebaut, dass es nicht nur beim Abnehmen unterstützt, sondern auch Ihre Beweglichkeit und Lebensqualität verbessert – ganz gleich, wie jung oder alt Sie sind.

Hey, worauf wollen Sie noch warten?

Wenn Sie sich noch nicht sicher sind, ob das Personal Training mit Werner Bauer das Richtige für Sie ist, dann sichern Sie sich einfach eine kostenlose Beratung – so können Sie in Ruhe prüfen, ob es sich für Sie stimmig anfühlt oder nicht.